반응형 분류 전체보기886 세계로 가는 한국인의 식판. 10화. 렉싱턴 중학교. 1일 2급식의 고된 일정을 끝낸 후, 1박 2일의 휴가를얻은 식판팀. 급식에 필요한 사전 조사를 생략, 의뢰가 폭주해 돌발 급식 미션이 생긴 것. 메뉴 회의중 닭백숙과 닭볶음탕 어느 것이 나을지? 오늘의 의뢰인은? 렉싱턴 중학교는 학생들이 꿈과 재능을 찾을수 있는 특성화 교육을 하는 중학교라고 하네요. 갤리포니아 교육구로부터 다양한 상을수여받은 캘리포니아 우수 학교로 밴드 오케스트라부터 조리학과까지 학생들의 빠른 진로 선택을 적극적으로 지원하는 학교라고 해요. 교육구의 자랑인 F-1 프로그램이 있는데 저렴한 학비로 현지 학생들과 똑같은 커리큘럼의 수업을 들을 수 있는 유학생 프로그램도 있다고 해요. 한국 유학생은 60명정도 된다고해요. 그렇다면 오늘의 급식 인원은?? 조리학과 학생들을 포함한 200명, .. 2023. 6. 25. 최고의 요리비결, 천상현의 건취나물볶음 레시피. 건취나물의 모든 것, 나물의 묵은내를 완벽 제거한 건취나물볶음이에요. 고소한 맛이 매력적인 나물볶음입니다. 생 취나물과는 확실히 다른 매력이 있는 건취나물입니다. 1. 건취나물은 미지근한 물에 1~2시간 불려주세요. 끓는 물에 충분히 삶아주세요. 그리고 찬물에 헹궈주면 끝이에요. 시래기나물과 만드는 방법은 비슷하지만 향은 또 달라요. 삶은 취나물 100g은 먹기좋게 잘라주세요. 불리는게 반인 건나물, 소분해서 냉동 보관하면 꺼내먹기 편리해요. 2. 파는 잘게 다져주세요. 양념장은 들기름 2큰술, 다진마늘 1큰술, 설탕 약간, 멸치액젓 1/2큰술을 넣고 섞어주세요. 양념에 멸치액젓을 넣으면 감칠맛을 낼 수 있습니다. 국간장 1큰술을 넣어주세요. 식용유와 참깨는 나중에 넣어주세요. 3. 양념에 취나물을 넣어.. 2023. 6. 22. 기분 좋은 날, 가수 허찬미의 다이어트 비법. 10년째 47kg 뱃살 삭제 비법. 달걀초 만드는 법. 오르락 내리락 요동치는 혈당, 내장지방까지 타파하는 비법!! 10년째 몸무게 47kg 유지중이라는 가수 허찬미의 건강 유지 비법!! 최근엔 운동으로 근육이 증가하고 있다고해요. 아이돌 출신의 다재다능 가수 허찬미님, 누구에게도 뒤지지 않는 먹성을 가지고 있다고, 10년째 47kg 뱃살 삭제 비법. 어떻게 맛있게 다이어트를 할까 고민하다가 직접 만들어 먹는 초간단 레시피. 달걀초를 만들어 먹는다고해요. 달걀초 만드는 법은? 1. 완숙으로 익힌 달걀을 3~4개 준비해주세요. 달걀을 반으로 잘라주세요. 2. 고추장 1큰술, 올리고당 1큰술, 사과식초 2큰술을 섞는다. 올리고당과 식초는 입맛에 맞게 양을 조절해 주세요. 3. 깨끗하게 씻은 오이를 껍질째 채 썬다. 4. 삶은 달걀 위에 채썬 오이와 소스를 올린다.. 2023. 6. 21. 엄지의 제왕, 50세 최강 동안 약사 이향란 약사의 동안 비법. 노화 시계를 멈춘 이향란 약사의 동안비법. 1. 매일 아침 속보로 걸어서 출근한다고 하네요. 빠른 걸음으로 1시간 정도 걷는다고 해요. 생활 속 걷기를 통해 다이어트, 성인병예방에 효과가 있죠. 집에서 약국까지 4.7km 거리를 거의 매일 도보로 이동한다고 해요. 2. 약 검수등 틈날 때마다 최대한 움직여주기. 생활 속 틈틈이 운동 챙기기! 생활 속 틈틈이 움직이기는 운동이 맞습니다. non- exercise Activity Thermogenesis 운동법으로 생활 속 하체 운동은 하체 근력을 강화해 기초대사량을 높이고 근력운동은 항노화 호르몬 분비를 촉진합니다. 작은 움직임이 쌓이고 싸여 운동 효과를 높여줍니다. 3. 세월 역행해 보라 주스. 블루베리 10알, 적포도 5알, 오렌지 반개, 케일 1장이 .. 2023. 6. 20. 이전 1 ··· 32 33 34 35 36 37 38 ··· 222 다음 반응형
