반응형 건강에 관한 모든것.140 엄지의 제왕, 심혈관 질환을 막으려면 내장지방부터 없애야합니다. 독소 내뿜는 내장지방, 심장 혈관을 굳게 만든다? 그런데 돌연사를 막으려면 가장 중요한 게 있습니다. 심혈관 질환을 막으려면 내장지방부터 없애야 합니다. 내장지방과 심혈관 질환의 연관성은? 섭취후 남은 영양소가 많으면 장기에 지방으로 축적됩니다. 장기뿐만 아니라 장기 사이사이에도 내장지방이 끼게 됩니다. 내장지방은 딱딱한 심장 혈관까지 유발합니다. 내장지방은 수술 시에도 걸림돌이 된다고 해요. 내장지방이 심혈관 질환까지 유발하는 이유는 내장지방이 염증을 부르기 때문입니다. 왜냐하면 내장지방은 염증 제조기입니다. 만성염증은 온몸의 세포를 공격하고 조직을 파괴합니다. 염증이 많아지면 적혈구가 제 기능을 못하게 됩니다. 심장병, 뇌졸중, 혈관성 치매를 유발하게 됩니다. 염증을 방치하면 암으로 이어질 수 있는지.. 2024. 1. 15. 천기누설, 소금에 대한 오해와 진실. 소금 제대로 알고 먹고 있으신가요? 소금에 대한 오해와 진실입니다. 소금에 대한 오해와 진실. 1. 천일염은 불순물이 많아 위생적이지 않다? 바닷물 자체가 천일염이 되는 과정에서 가급적이면 순수한 Nacl염화나트륨 위주로 농축이 됩니다. 중금속이나 환경호르몬은 배제가 되는 것이죠. 그래서 실제로 우리 건강을 해칠 정도로 안 좋은 성분이 발견된 적은 없고, 그리고 우리 몸에 많이 필요한 염화나트륨이 제일 많이 들어 있고 마그네슘, 칼슘, 칼륨 등이 있어서 충분히 훌륭한 소금입니다. 바닷물에서 얻는 천일염은 위생 관리 및 안전성 검사한 제품임으로 섭취하는데 괜찮다고 합니다. 2. 10년 이상된 소금 먹어도 괜찮을까? 소금은 10년이상 지나도 아무 문제 없습니다. 소금 자체가 원자 상태라서 어떤 상태로도 변형.. 2023. 12. 16. 엄지의 제왕, 28년째 관절 건강을 지킨 비밀, 돈들이지 않고 관절 건강 지키는 방법. 고물가 시대에 부담스러운 병원비, 돈 들이지 않고 관절 건강 지키는 방법은 없을까요? 한 걸음 내딛는 것조차 힘들게 하는 관절염, 과연 28년전 관절염 3기 진단받은 이분의 현재 상태는? 28년이 지난 지금도, 관절염 3기라고 합니다. 의사들도 이렇게 관절염이 느리게 진행된 분은 처음 봤다고 해요. 관절염 3기에도 통증이 없다는 것. 28년째 관절염이 악화하지 않은 비법. 아들이 박성영 체육학 박사인데 무릎 통증 잡는 비법을 알려줘서 꾸준히 하고 있다고 해요. 시장에서 20여 년간 생선 장사를 하신 어머니, 하루 대부분을 쪼그려 앉거나 서 있다보니 무릎에 부담이 돼 퇴행성 관절염이 빨리 찾아온 안기순 씨. 걷기 힘들 정도로 통증이 심했고, 화장실 가는 것조차 힘들었던 상황이었다고 해요. 관절 통증으로 외.. 2023. 12. 15. 천기누설, 고령친화 시설, 실버타운을 찾는 이유. 65세 이상 인구가 20% 증가했고, 초고령 사회에 대비한 다양한 서비스가 등장했죠. 그중 가장 떠오르고 있는게 실버타운이라고 합니다. 생활에 필요한 의,식, 주를 제공하고 있죠. 실버타운에 거주하는 사람들은 어떤 일상을 보내고 있을까? 탁구나 파크골프 텃밭조차도 훨씬 더 유익하다고 해요. 혈압, 혈당등 수시로 건강상태를 체크하고, 특히 식단관리를 다들 만족해 하고 있다고해요. 65세이상 고령층을 위한 고령친화 건강식을 시행한다는데, 실버타운이 노령층에 관심을 끄는 이유가 무엇일까? 그 이유가 기대수명이 높아지면서 은퇴 이후에도 내가 하고 싶은 일을 찾아 도전하겠다. 이런 고령자들이 많이 늘어나고 있기 때문인데 그렇다보니 건강을 넘어서 거기에 따라 자연스러운 노화를 예방하겠다라는 항산화의 움직임이 이어지.. 2023. 11. 10. 이전 1 2 3 4 5 ··· 35 다음 반응형
