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독소 내뿜는 내장지방, 심장 혈관을 굳게 만든다?
그런데 돌연사를 막으려면 가장 중요한 게 있습니다. 심혈관 질환을 막으려면 내장지방부터 없애야 합니다.
내장지방과 심혈관 질환의 연관성은?
섭취후 남은 영양소가 많으면 장기에 지방으로 축적됩니다. 장기뿐만 아니라 장기 사이사이에도 내장지방이 끼게 됩니다. 내장지방은 딱딱한 심장 혈관까지 유발합니다.
내장지방은 수술 시에도 걸림돌이 된다고 해요. 내장지방이 심혈관 질환까지 유발하는 이유는 내장지방이 염증을 부르기 때문입니다. 왜냐하면 내장지방은 염증 제조기입니다. 만성염증은 온몸의 세포를 공격하고 조직을 파괴합니다.
염증이 많아지면 적혈구가 제 기능을 못하게 됩니다. 심장병, 뇌졸중, 혈관성 치매를 유발하게 됩니다.
염증을 방치하면 암으로 이어질 수 있는지?!
24년 후 뇌 부피 5%가 감소하고 치매 발병률이 3배나 높아집니다. 체중계 숫자보다 중요한 내장지방 속 염증 관리.
내장지방은 특히 주의해야 할 사람도 있습니다. 여성호르몬은 근육을 유지하고 혈관 건강을 지키는 방패입니다. 완경 이후 여성 호르몬이 급감하며 체내 지방이 많아지게 됩니다. 완경 이후 중년 여성은 고혈압, 고지혈증 모두 3배나 높아져요.
출처: 엄지의 제왕
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