바라는 이가 많은 만큼 소문도 무성한 회춘.
붙이고 버티고 문지르고 젊음을 붙잡기 위한 노력들.
회춘에 관한 수상한 소문을 파헤친다.
피부 회춘을 위한 방법으로 사랑받는 마스크 팩.
차가운 마스크 팩 그 효과는?
실제 피부 관리 효과가 좋을지 실험을 해봤는데 실온보관한것과 냉장 보관한 마스크팩을
각각 얼굴에 반쪽씩 나누어 붙인 후 피부의 수분도, 홍조, 안색 등을 종합해 비교해보겠음.
양쪽 얼굴에 각각의 팩을 반쪽씩 부착함.
정상 피부온도는 31~33도임.
차가운 팩이 좋다는 소문과는 달리 실온 보관한 마스크 팩이 피부 종합 점수가 더 높게 측정됨.
차가운 마스크 팩의 피부 종합 점수가 낮은 이유는?
마스크 팩을 너무 낮은 온도에서 보관했기 때문에 밀착력, 흡수력은 떨어졌다는 의미입니다.
또한 마스크 팩을 일반 냉장고처럼 너무 낮은 기온에 오래 두면 성분이 변하거나 분리되는 현상이 나타날수 있으며
피부에 닿았을때 오히려 자극을 줄수 있습니다.
12~15도 사이의 실온에서 보관하는 것이 적당해요.
마스크팩은 눕혀서 보관하셔야 합니다.
보통 마스크 팩을 세워서 보관하시는 경우가 매우 많잖아요. 이렇게 되면 한쪽으로 에센스가 다 쏠려버려서 얼굴 전면에 효과를 보기가 어렵습니다.
그렇기 때문에 성분이 시트에 고루 퍼지도록 마스크팩을 눕혀서 보관하는 것이 훨씬 더 좋습니다.
젊음을 좌우하는 조건은 풍성한 머리숱.
이틀에 한번 감는건 오히려 탈모를 악화시킬수 있습니다.
머리를 감지 않을때 분비되는 유분, 먼지, 각질 땀 이런 것들이 범벅이 돼서 두피 모공을 막게 되고 그런경우 탈모를 조장할수 있기 때문에
머리 감는 횟수에 신경을 쓰는 것이 좋으리라 생각됩니다.
머리를 이틀에 한번 감는 것이 탈모에 좋지 않다는 의견!
하루만 머리를 안 감아도 이런 각질, 노폐물들이 쌓여서 두피 모공을 막을수 있어요.
이런 경우에는 모공을 막아 탈모를 유발할수 있기 때문에 머리는 매일 감는 것이 좋으리라 생각된다고.
단 모든 사람에게 해당되는 것은 아니고 피부가 예민하신 분들은 두피 상황에 따라서 모발 감는 횟수를 정하시면 됩니다.
탈모예방을 위해서는 머리, 매일 감는 것이 좋음.
머리를 매일 감는 것도 중요하지만 감는 시간이 중요하죠. 보통 모발은 오후 10시부터 새벽 2시 사이에 성장이 원활하기 때문에
자기 전에 하루 한번 감고 주무시는 것을 권장합니다.
머리만 잘 감아도 머리 빠지는걸 줄일수 있다고함.
탈모 예방을 위한 올바른 머리 감는 법.
엉킨 상태에서 샴푸를 하면 모발이 빠지는 양이 증가해요.
1. 머리를 감기전 빗질을 통해 모발의 이물질을 제거.
2. 모발을 물로 충분히 적셔준다.
3. 샴푸를 손바닥에 덜어 충분히 거품을 낸 후 모발에 도포해주세요.
샴푸를 깨끗이 헹궈주면 돼요.
밤새 눌린 머리 되돌리는 법.
샴푸없이 물로만 가볍게 헹궈주면 눌린머린와 탈모 걱정 동시 해결가능함.
비전문가가 경락 마사지를 하는 경우 안면의 근막이나 근육이 손실돼서 통증 등으로 고생할수 있고
경혈을 강하게 자극하여 피지선을 잘못 건드리면 피부에 여드름이나 뾰루지 등 트러블이 생기는
부작용까지 생길수 있음.
진짜 회춘하는 방법은?
진시황, 클레오파트라 양귀비의 공통점은?
노화 억제에 도움되는 식재료!!
비타민의 보고라고 불리기도 하는 미나리. 클레스테롤 걱정없는 미나리 삼겹살부터
고소하면서 향긋한 미나리전.
생미나리의 향긋함을 가득 품은 비빔밥으로도 활용하죠.
식감과 향기를 모두 지닌 마성의 식재료인 미나리.
변비예방, 간 해독, 숙취해소등 다양한 효능을 지닌 미나리.
미나리가 회춘을 위한 최적의 식재료인 이유는?
온몸의 노화를 막아줄 천연 항산화제입니다.
미나리가 회춘을 위한 최적의 식재료인 이유는?
그 이유는 비타민A, ,B1, B2 C 그리고 피부 노화 억제를 돕는 클로로필과 같은 플라보노이드가 풍부하기 때문인데
피부윤기를 더해주는 플라보노이드 성분부터 혈관 나이를 되돌려줄 캠퍼롤 성분,
염증을 억제해 몸속 노화 막는 카로티노이드 성분까지 풍부함.
전신 노화예방을 도와주는 미나리.
회춘에 도움을 주는 최적의 미나리 섭취법은?
노화를 막고자 하는 신체 부위에 따라서 조리법이 달라지는데 먼저 비타민 손실없이 혈관 노화 막는 미나리무침!
1. 깨끗하게 세척한 미나리는 먹기 좋은 크기로 썰어준다.
2. 고춧가루와 액젓, 다진마늘을 넣고 양념장을 만들어준다.
북어에는 아르기닌을 비롯한 피부 미용에 도움 되는 콜라겐이 풍부하게 함유되어 있는데
이성분들이 미나리 속 비타민C와 만나면 흡수율을 높일 뿐 아니라 혈관 벽의 손상을 막기 때문에
혈관 노화 억제에 더욱 도움을 줄수 있습니다.
3. 불려놓은 북어채는 짜서 준비하고 배와 당근은 채 썰어준다.
4. 미나리와 북어채, 갖은 채소를 양념장과 함께 버무려준다.
피부의 젊음을 되찾아줄 미나리 활용법, 미나리전!
미나리에는 피부 건강을 지켜줄 플라보노이드 성분과 특히 클로로필 성분이 풍부한데
이 성분들은 지용성이기 때문에 전으로 만들어 먹었을때 더 흡수율을 높일수 있습니다.
피부 회춘을 위해서는 미나리, 기름과 함께 익혀서 섭취하세요.
1. 미나리를 잘게 썬 후 찹쌀가루, 달걀을 넣고 반죽해준다.
굴은 멜라닌 색소를 분해해서 살결을 하얗게 피부를 부드럽게 해주는 효과가 있습니다.
굴을 미나리와 함께 섭취한다면 피부 노화 방지에 시너지 효과를 줄 수 있어요.
피부 회춘을 위한 최상의 조합인 미나리와 굴.
2. 반죽에 굴을 더한 후 간을 하지 않고 올리브유를 이용해 부쳐준다.
미나리 섭취시 주의사항.
칼륨이 다량 함유돼 있어 신장질환자는 주의하셔야해요.
일반인의 경우 하루 세줌 300g 이내로 섭취하는 것이 적당해요.
<출처: MBN 천기누설>
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