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오늘의 이야기621

비스카 에어프라이어로 고구마 굽기 요즘엔 대용량 에어프라이어들이 엄청 많이 나오더라고요? 8L짜리도 봄...ㅎㅎ비스카 7.8L인데 이것도 크기가 엄청커요~ 자리를 많이 차지하긴해용.. 마침 살꺼라서 그때 젤 싸게 파는거 같아서 샀거든요. 이래저래 많이돌려먹게 되는데 그중 가장 많이 먹게되는데 아무래도 냉동식품이더라고요..ㅠㅠ앞으론 좀 덜 먹어야겠어용..ㅎㅎ 맛나고 간편하지만 살들이 점점 불어나고 있어서요. 요거예요. 비스카~~~ 꽤 커용 밥통보다 큼...ㅎㅎ 무슨 공룡알 같기도하고~~ 조리법은 간단해요~ 바스켓에 데울꺼 넣고선~ 온도랑 시간만 맞추면 되는데..저는 거진 180도만 사용해요. 200도하면 너무 높아서 타기가 쉽상이더라고요. 고구마는 4개만 있어서~ ㅠㅠ 더 많았으면 다 돌려서 먹었을텐뎅..ㅎㅎ 180도로 저는 25분 구웟어.. 2019. 2. 2.
쑥즙먹기. 수족냉증에 효과보고 있어요^^ 겨울이되면 손발이 너무 차가워지는데요..ㅠㅠ 그래도 올해는 작년에 비하면 훨씬 포근한 날씨인듯해요.하지만 저같은 수족냉증을 가지고 있는 사람에겐.. 여전히 추운 겨울일 뿐이죠..ㅠㅠ 몸이 따뜻하면 추위도 즐길만하겠는데 손발끝이 시리다보니..밖에 나가기도 싫고 그러거든요. 그래서 몸이 따뜻해진다는거 족욕도 해보고.. 지금도 꾸준히 하고 있지만 족욕은 손발 따뜻해지기보단 저는 오히려수면에 도움을 받았어요. 원래 못자던건 아닌데 족욕을 하고 난 날이면 일찍부터 그렇게 잠이 쏟아지더라고요. 안하면 몸이 무거워지고 그런게 느껴져서 꾸준히 하고는 있는데 역시나 손발이 따뜻해지지 않아서..대추고도 만들어먹어보고 쑥차 등등 먹어봤지만 역시나 효과가 없어요. 그러다 지인이 쑥즙을 먹어보라고 하셔서 본인도 손발이 찼는데 .. 2019. 1. 31.
책읽기, 강신주의 다~상담 책읽기 계속 하고싶어서 도서관에서 2주마다 빌려오고 있어요.올해도 작심3일이 되지않으려고 노력하는데 한명이 5권까지 빌릴수 있거든요?그래서 늘 욕심내서 5권은 빌려오지만 1권도 제대로 읽지 못할때가 많아요! 그래서 생각한게 독서일기를 써야하겠구나?! 싶더라고요. 그래야 내가 어떤 책을 읽었고 어떤 구절에서 내가 어떤생각을 했는지남겨야 나중에 다시 볼수도 있고?! 이렇게 적어내려가면 한번더 정리되고 기억되기도 하더라고요. 강신주의다상담 책은 책파는 사이트있잖아요? 거기서 보다가 본거라 그냥 들고왔거든요.무슨내용인지도 모르지만 자기계발 관련쪽에 있었어요? 총 3권으로 분야가 나눠져 있더라고요. 또 욕심같아선 3권까지 다 가지고 왔겠지만. 우선 1권만 가져와서 있는데.. 음... 정말 도움이 되는 책인거 같아.. 2019. 1. 28.
만물상 신효섭의 명품 닭볶음탕.. 닭볶음탕 잘만들기 쉽지 않아요..ㅠㅠ 저는 똥손이라서 그런가 이런거보고 해도 맛이..읭?? 스러움..ㅎㅎ 친구한테 말했더니 알려주는데로 계량해서 똑같이 양 넣으래요..ㅠㅠ 멋대로 넣지말고 1월 25일 만물상에서 신효셥셰프가 저렴한 가격에 쉽게 만들어먹을 수 있는 닭볶음탕이 나와서~ 이렇게 포스팅 남겨용..ㅎ나중에 진짜루 해먹어보려고요. 닭고기는 1kg 6500원에 살수 있어요.닭은 엉덩이와 목의 지방 잔털을 제거해주세요. 지방이 냄새의 주범이라고해욤. 닭에 양념이 쏙 스며들도록 칼집을 내 주세요.초저가 초간단 명품 닭볶음탕의 비법!! 요거트를 넣으면 한약재를 우린듯한 깊고 진한 국물맛을 낼수있다고해요. 누린내도 제거해주고 쫄깃한 식감까지 제거해줌 무설탕 플레인 요거트를 사용해주세요. 플레인 요거트 1컵을.. 2019. 1. 27.
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