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갱년기증상과 골다공증 완화에 도움을 준 석류, 천기누설 그리스 신화속 아프로디테가 처음 심었다는 식재료가 석류라고해요.세기의 미인인 클레오파트라와 양귀비가 자주먹은 식재료이기도함 최근 많은 여성의 SNS 속 핫 아이템으로 급부상하기도 했죠.피부 개선효과와 노화로 인한 골밀도 감소, 다이어트는 물론 갱년기 증상 완화에 도움이 되는데 다양한 효능중 몸속 지방 제거 효능은눈으로 직접 확인할수 있다고. 석류를 넣은곳에 돼지기름이 거의 다 없어짐...ㅎㅎㅎ 항사화 성분들이 풍부하게 들어 있어 돼지기름을 용해한거라고해욤.석류를 먹으면 혈관에 지방이 쌓이는 것도 막아주는 효능이 있다고. 여성호르몬이 감소하면 파골세포가 증가하게되어 골밀도가 감소하면서 골다공증이 발생해요. 골다공증 발명 남녀 비율을 보면 여성이 93%이상 차지함 다산을 상징하는 과일로 붉은 알맹이를 품고 .. 2019. 1. 29.
책읽기, 강신주의 다~상담 책읽기 계속 하고싶어서 도서관에서 2주마다 빌려오고 있어요.올해도 작심3일이 되지않으려고 노력하는데 한명이 5권까지 빌릴수 있거든요?그래서 늘 욕심내서 5권은 빌려오지만 1권도 제대로 읽지 못할때가 많아요! 그래서 생각한게 독서일기를 써야하겠구나?! 싶더라고요. 그래야 내가 어떤 책을 읽었고 어떤 구절에서 내가 어떤생각을 했는지남겨야 나중에 다시 볼수도 있고?! 이렇게 적어내려가면 한번더 정리되고 기억되기도 하더라고요. 강신주의다상담 책은 책파는 사이트있잖아요? 거기서 보다가 본거라 그냥 들고왔거든요.무슨내용인지도 모르지만 자기계발 관련쪽에 있었어요? 총 3권으로 분야가 나눠져 있더라고요. 또 욕심같아선 3권까지 다 가지고 왔겠지만. 우선 1권만 가져와서 있는데.. 음... 정말 도움이 되는 책인거 같아.. 2019. 1. 28.
만물상 신효섭의 명품 닭볶음탕.. 닭볶음탕 잘만들기 쉽지 않아요..ㅠㅠ 저는 똥손이라서 그런가 이런거보고 해도 맛이..읭?? 스러움..ㅎㅎ 친구한테 말했더니 알려주는데로 계량해서 똑같이 양 넣으래요..ㅠㅠ 멋대로 넣지말고 1월 25일 만물상에서 신효셥셰프가 저렴한 가격에 쉽게 만들어먹을 수 있는 닭볶음탕이 나와서~ 이렇게 포스팅 남겨용..ㅎ나중에 진짜루 해먹어보려고요. 닭고기는 1kg 6500원에 살수 있어요.닭은 엉덩이와 목의 지방 잔털을 제거해주세요. 지방이 냄새의 주범이라고해욤. 닭에 양념이 쏙 스며들도록 칼집을 내 주세요.초저가 초간단 명품 닭볶음탕의 비법!! 요거트를 넣으면 한약재를 우린듯한 깊고 진한 국물맛을 낼수있다고해요. 누린내도 제거해주고 쫄깃한 식감까지 제거해줌 무설탕 플레인 요거트를 사용해주세요. 플레인 요거트 1컵을.. 2019. 1. 27.
아로니아 먹는법, 아로니아의 효과 효능 앗... 아로니아 이모가 생으로 줬는데 몸에 너무 좋다고해서 다먹고 이번에는 냉동으로 샀거든요?! 설명보면 세척한거라 그냥 먹어도 된다고하지만 그래도 한번 세척후에 먹고있는데 요게 어디에 먹고좋은지는 알고 먹오야 될거아니에요. 그래서 찾아보니 예전 천기누설 방송에서 혈액속 지방을 없애는 식재료편에서 아로니아가 나왔더라고요. 저는 요렇게 그릇에 넣어서 냉동실에 보관해놓고 매일 갈아먹고있는데...먹을수 있는 방법이 또 있지 않을까해서.. 보고 정리해놓으려고요. 고대 유럽에서는 만병통치약으로 불렸던 귀한 열매임 중국에서는 이걸 먹으면 늙지 않는다고해서불로매라고 부르기도 했다고하네요. 배꼽 쪽에 별 모양이 보인다고 요래서 별모양 열매라고 불리기도 한다고 피를 맑게 해주는 아로니아는 고대 유럽에서는 만병통치약으로.. 2019. 1. 25.
잘산 구매템 ELO 이카루스 1.7리터 전기포트 음...전기포트 산지가 벌써 4년은 된거같으네요! 9800원짜리 사서 저렴한맛에 잘 썼는데 오래되니깐 뚜껑부분에 있는 덮개도 떨어지고 부셔지고...안에 이것저것 넣어서 끓여서 우려먹었더니 바닥 부분에 탄거같은 갈색 점들이 막 생겨놨더라고요. 그래서 안그래도 하나 사야겠다고 생각하고 있었는데 요즘 티몬데이해서 저렴하게 제품들이 하나씩 떠서 원래 사려고했던 제품들 사고있어요. 요거에요~~ 상품명은 ELO이카루스 1.7리터 전기포트고 EL-WK1000BKF 입니다. 품명으로 검색해보면 젤싼데가 5만원대라서~ ㅎㅎㅎ 바로 결제했는데 저는 19900원에 샀거든요..ㅎㅎ 사용해보니 정말 전에꺼랑 비교도 안되게 물이 빨리 끌어지고 좋더라고요! 위에 손잡이 부분 버튼을 누르면 뚜껑이 열리고 아래 불들어온 부분을 아래로.. 2019. 1. 23.
귤이 독소배출에 좋은거 아셨어요? 진귤청 만드는 법. 1월20일 MBN 천기누설에서 나온내용인데.. 정말 우리가 모르고 했던 것중에 독소배출하는게 많고.그리고 진귤이 독소배출에 월등한 효과가 있다고해요!ㅎㅎ 늘 먹는거지만 어떤 효능이 있는지 알고먹으면 더 좋잖아요!나중에 보고 어떻게 먹어야 할지 참고하려고 정리해두려해요. 독소란 몸에 축적되면 해를 일으키는 물질을 총칭하는 말이에요. 중금속, 화학물질, 미세먼지 식품첨가물등등 우리의 생명을 위협하는 독소들..독소는 혈액 순환을 막히 게 만들어 뇌졸중, 심근경색과 같은 질환을 유발하고 암까지 유발합니다. 1년에 섭취하는 식품첨가물만해도 25kg 정도라고 하루에 마시는 미세먼지는 무려 1억개로 각설탕 하나정도대한민국 체내 중금속 농도가 미국, 독일의 4배 이상이라고 하네요..ㅠㅠ 독소들은 체내에서 활성산소를 유.. 2019. 1. 22.
잘산 구매템! 아르페지오 로브 인조모피이불세트 이불산지가 오래되니깐...찢어지고 그러더라고요. 안그래도 깔개도 사야하고해서 있엇는데 티몬에 딜이 딱!! 지금 딜떠있는건 요거더라고요... http://www.ticketmonster.co.kr/deal/1754039970#content_start 주소는 여기로 가시면 되는데 제가 살때는 이불이랑 패드랑 커버 두개 퀸사이즈해서 49900원이었거든요!받아보고 가격대비 좋아서~ 거기다 또 1만원 싸졌잖아요..ㅎㅎ 살려고 보니 이번엔 패드 빠지고 차렵이불Q사이즈랑 Q사이즈는 베게커버 두개주고 ss는 한개주더라고요 가격은 같고.. ㅎㅎ 두번째 디자인은 벌써 매진떳더라고요.이모도 보시고 또 올라오면 사달라고하셔서 카리타인조모피 차렵이불세트 Q사이즈로 주문 넣어놧어요! 제가 산건 로브 인조모피 Q사이즈로 사서 저번.. 2019. 1. 20.
영어공부하기, 나의 영어 사춘기 100시간 5회 영어숙제 영어로 대화하는 사람보면 그렇게 부럽죠?! ㅎㅎㅎ 공부해서 토익 만점 받는것보다.. 말로 술술 대화하는게 훨씬 멋있죠.그래서 공부하기로 결심한게 나의 영어 사춘기 처음 편이었는데... 티비만 보고 잘 안하게되더라고요. 그래서 영어숙제로 나오는 문장 적어서 그거 딸딸 외우고 그리고 다른책에서 본게 문법공부 이런거 하지않고애니메이션이나 영화나 미드중에 자신이 질리지않고 무한반복할 수 있는 한가지를 골라.. 문장하나는 듣고 따라말하고그렇게 한편이 정복될때까지 완성한 후에 다른 편을 또 공부하는거죠!! 저는 요 방법이 제일 좋은거같아요. 듣기는하지만 말하지 않으면.. 사용할수 없는거잖아요.진짜.. 보면 우리가 어렵게 외운단어나 문장들은 잘 쓰지도 않음. 실생활에서 쓰는 언어와 문장패턴들이 있더라고요. 물론 나의.. 2019. 1. 18.
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