엄지의 제왕, 골다공증을 예방하는 방법-MBP의 효능.

갱년기 여성이라면 골밀도에 더 신경 쓰셔야 합니다. 갱년기 여성은 호르몬 분비가 급감하고 완경 이후 10년 동안 전체 골량의 50%가 손실된다고 해요. 완경 이후 골량이 급격히 줄어들게 되니다. 그리고 골다공증 환자들은 여성이 많이 차지하고 있다고 해요.

건강보험심사평가원 2013에 따르면 골다공증 환자 중 90% 이상이 여성이라고 해요. 그렇게 때문에 갱년기 이후 골밀도 관리는 필수입니다. 골밀도가 감소해도 자각증상이 전혀 없습니다. 대부분 골절되기 전까지 모르는 경우가 많아요. 그래서 증상이 업식에 치료 시기를 놓치기도 십상이에요.

국제 골다공증 학회지 2021에 따르면 치료받지 않는 골다공증 환자 비율이 여자가 50% 이상이고 남자는 90% 이상이라고 합니다. Injury.Int.J.Care Injured 2006에 따르면 골다공증 골절로 인한 신경손상, 과다 출혈로 사망에 이를 수 있다고 해요. 골밀도가 낮을수록 뇌혈관 질환 위험이 증가하게도 됩니다. 미국 신경학회 학술지 2021에 따르면 상당수 뇌졸중 환자에게 골밀도 저하가 동반되었다고 해요.

골다공증을 예방하는 방법.

MBP는 milk basic protein으로 우유 속에 약 0.005% 극미량 함유되어 있습니다. MBP는 뼈를 만드는 핵심성분입니다. 뼈를 만드는 뼈 형성 세포와 뼈를 파괴하는 뼈 파괴 세포가 존재하는데 나이가 들수록 균형이 깨지면서 골다공증을 유발합니다.

숭숭 뚫려있는 연근은 골다공증 환자의 뼈 모양으로 구멍이 많을수록 낙엽처럼 뼈가 바스러진 다고 해요. MBP가 구멍 난 뼈를 채워 튼튼한 뼈를 만드는데 도움을 줍니다.

골절이 되면 가장 치명적인 부위가 고관절입니다. 상체와 하체를 연결해주는 소켓 모양의 관절로 여러 방향으로 움직이는 다방향성 관절입니다. 활동에 직접적인 제약을 주죠. 그래서 다른 사람의 도움 없이 혼자 생활하는 것이 불가능하다고 해요. 고관절 수술을 하더라도 2년 내 사망환자가 20%나 높다고 해요.

폐렴, 욕창, 패혈증 등 각종 합병증을 야기하고 암보다 사망률이 높은 게 고관절 골절이라고 해요. 국민건강보험 2020에 따르면 자궁내막암보다 고관절 골절로 인한 사망률이 4배나 높다고 해요. 길어지는 병상생활로 인해 혈관이 막히는 색전증을 유발하게 된다고 해요.그냥 우유를 마시면 안 되는 걸까요? 뼈 건강에 도움을 받으려면 하루에 MBP를 40mg을 섭취해야 한다고 해요. 200ml 기준으로 우유를 130잔 먹어야 한대요.

MBP의 효능.

1. 뼈 파괴 세포를 억제합니다. 뼈 파괴 세포는 줄이고 뼈 형성 세포는 늘린다고 해요. bone2000에 따르면 구멍 뚫린 토끼 뼈에 MBP를 주입하는 실험을 하니까 뼈와 구멍의 수와 크기가 감소했다고 해요. osteoporos ins 2007에 따르면 20대 성인 여성 군과 40대 이상 완경이 여성 군에게 MBP를 섭취한 결과 20대 여성 군은 요추 골밀도 12배 증가했다고 해요. 40대 이상 완경ㅇ기 여성군은 요추 골밀도 1.8배 증가했다고해요.

2. 골강도를 증가시킵니다. 골밀도는 뼛속 영양 성분의 양을 수치화한 것이고 골강도는 골밀도와 골의 질을 합한 개념입니다. 진짜 건강한 뼈는 골밀도+ 골의 질까지 높은 거예요.