영화 황비홍 하며 떠오르는 배우는 누구신가요?
잘생긴 외모에 무술 실력까지 겸비한 이연걸이 떠오르죠!
80~90년대 홍콩 영화 전성기를 이끌었던 이연걸, 1963년생으로 연걸과 만기는 62세 동갑이라고.
그런데 몰라보게 외모가 달라진 이연걸.
바로 탈모때문이라고합니다.
갑상샘항진증을 앓았던 이연걸.
갑상샘항진증이란? 갑상샘 호르몬이 과다 분비되면서 체내 에너지 소비량이 증가하는 질환입니다.
영양분 부족으로 탈모가 발생하게 됩니다.
이연걸의 경우 갑상샘항진증에 의한 탈모로 추측된다고 합니다.
오늘의 주제는 빈 머리를 채워라!! 열살 어려 보이는 탈모 관리법.
남성 탈모의 70~80%는 유전입니다.
그런데 유전보다 강한 탈모 유발 인자가 있습니다.
탈모 유발 인자는 신장 기능이 저하되고 생식기와 소화게통 질환으로 만성 스트레스와 수면장애 등 이에 따라 여성 탈모가 급증하고 있다고 합니다.
주기적으로 탈모약을 처방받던 50대 여성은 빈 머리를 가리기 위해 부분 가발을 착용했다고 합니다.
화장실에서 가발을 벗고 두피를 긁던 중 사람들에게 보이게 되어서
민망하고속상해했다고해요.
50대 이후 중년 여성의 최대 고민 거리는 탈모입니다.
50대 이수 심해지는 여성 탈모는 여성 호르몬과 관련이 있다?!
여성 호르몬은 모발 성장을 촉진하는데,
여성 호르몬이 감소하는 50대 전후로 여성 탈모가 심화됩니다.
탈모를 극복할 방법이 있습니다.
열 살 어려 보이는 탈모 관리법.
탈모에 도움을 준다고 알려진 검은콩,
여성의 경우 출산, 갱년기를 겪으면서 탈모가 심해집니다. 탈모 완화를 돕는 검은 콩 속 이소플라본 성분.
이소플라본은 여성 호르몬인 에스트로겐과 유사 작용을 합니다.
그런데 이소플라본은 아쉽게도 체내 합수율이 낮아요.
이소플라본의 흡수를 높이는 콩이 있다고 합니다.
이마와 정수리 탈모가 심각했던 김명자씨.
6년전 병원 진료를 받을 만큼 탈모가 심각했다고 해요.
탈모에 갱년기까지 겹치며 우울감으로 가득했던 지난 2년.
가장 먼저 병원을 찾아 주사 치료를 받았다고 합니다.
치료는 일주일 간격으로 진행됐고, 병원 치료를 병행하면서 집에서도 노력이 계속되었다고 합니다.
탈모 극복 비결은 발효한 콩!!
발효 과정에서 당 성분이 제거되고 소화 흡수율이 증가합니다.
일반 콩보다 최대 4배나 이소플라본이 증가합니다. 그리고 모발 성장을 촉진하게 됩니다.
집에서 콩을 발효하는 방법은?!
깨끗하게 씻은 대두를 약 15시간 불린다.
대두 200g은 콩 불린 물 200ml 밥솥에 넣고 잡곡 취사 모드로 삶는다.
손으로 짓눌렀을 때 대두가 으깨지면 잘 삶아진 상태입니다.
콩 불린 물을 두세 스푼 넣어줍니다.
전기 매트 위에 삶은 콩을 하루 정도 발효시킨다.
온도는 35도에서 37도가 적당합니다.
하루가 지나면 이렇게 콩이 발효됩니다.
발효한 콩을 먹으면 모발 성장에 필요한 영양소도 증가합니다.
발효한 콩을 넣은 구수한 청국장으로!
발효 콩을 더한 감칠맛 나는 비빔밥으로!!
발효한 콩으로 만든 든든한 한 끼!
매일 챙겨 먹고 있따는 발효 콩 주스 레시피.
달콤하고 고소한 맛이 일품이라고 합니다.
믹서에 바나나 1개 발효 콩 1큰술 무가당 두유 200ml를 넣고 갈아준다.
탈모 극복을 돕는 발효 콩 주스,
발효콩은 비타민K와 단백질이 풍부합니다. 그래서 모근을 강화시켜줍니다.
바나나는 칼륨이 풍부해서 두피 영양 공급에도 좋습니다.
바나나 과다 섭취 시 급격한 혈당 상승 주의하셔야 하니까 적정 섭취량 지키는 것을 권장해야합니다.
고단백 식품을 과다 섭취하면 소화기관에 부담이 됩니다.
요산 수치를 높일 수 있으니 통풍 및 신장 질환이 있다면 섭취시 주의 하셔야 합니다.
커피 샴푸 만드는 법.
샴푸 2펌프, 커피 가루 3스푼, 식용유 1스푼, 꿀 1스푼, 물 3스푼을 넣고 섞어주세요.
손끝으로 마사지하듯 꼼꼼하게 해주세요.
머릿결이 부드럽고 두피가 개운한 느낌이라고 하네요.
커피 가루+ 샴푸 탈모 완화에 도움이 될까?!
커피의 주성분은 카페인입니다.
커피 속 카페인은 모낭 주변에 세포가 증식을 촉진합니다.
탈모 샴푸는 근본적인 치료제가 아닙니다.
의학적 치료와 병행할 것을 권장합니다.
커피를 마시는 것도 탈모 완화에 도움이 될까?
커피를 마시는 것만으로는 모근에 영양 전달이 안됩니다.
비교한다면 커피 샴푸가 간접적으로 더 큰 도움이 됩니다.
카페인에 민감할 경우 두피가 가렵고 붉어짐이 발생할 수 있습니다.
출처: 엄지의 제왕
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